The 2-Minute Rule for Cómo entender las mentiras

The 2-Minute Rule for Cómo entender las mentiras

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Es importante que elijas el momento y el lugar adecuados para tener esta conversación. Asegúlevel de que ambos estén dispuestos a escuchar y hablar sin interrupciones. Hazle saber a tu pareja que quieres hablar sobre tus sentimientos y que necesitas que te escuche.

Analiza las situaciones en las que más sueles mentir: ¿Es para evitar conflictos? ¿Para proteger tus sentimientos o los de los demás? ¿Tal vez porque no te sientes seguro para decir la verdad?

Ser honesto implica comprometerse a decir la verdad en todas las situaciones, hasta aquellas que pueden ser un poco incómodas. Según una investigación de Journal of Experimental Social Psychology

Perdonar puede ser un proceso largo y doloroso, pero es necesario para poder avanzar y reconstruir la confianza. Además del perdón, ambas partes deben estar comprometidas a trabajar en la relación y a no repetir la infidelidad.

Si ambos miembros de la pareja están comprometidos a trabajar en la relación y a reconstruir la confianza perdida, pueden superar cualquier obstáculo que se presente.

Este tipo de ayuda puede incluir terapia cognitivo-conductual, con el fin de identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento.

Alentar la mentira como una estrategia de trabajo puede reportar beneficios a corto plazo pero también puede generar malestar emocional (Aquino y Becker, 2005) y un autoconcepto negativo en los propios trabajadores si perciben que se valora más su habilidad para mentir que sus otras competencias profesionales. Un profesional con baja autoestima no resulta competitivo, y por extensión, la organización a la que pertenece tampoco. Limitaciones del estudio y oportunidades futuras de investigación

.., pueden llevar a los trabajadores a utilizar la mentira para adaptarse a la situación. Un director de equipo presionado por los resultados puede llegar a presentar el proyecto de un colaborador como si fuera suyo. Si esto ocurre se habría dado una respuesta a la situación pero la actuación deshonesta del jefe puede generar la pérdida de confianza de sus colaboradores, que quizá reevalúen su implicación futura en el trabajo. Procesos abiertos de comunicación que permitan exponer las dificultades y limitaciones para conseguir objetivos, la redefinición de éstos o una mejor valoración del trabajo en equipo podrían ser estrategias para evitar la mentira y sus nocivas consecuencias.

Recuperar tu espacio own mediante el establecimiento de límites no es un proceso sencillo, pero es un paso elementary para cerrar ciclos en una relación tóxica. A medida que practiques estas estrategias, te sentirás más fuerte y capaz de mantener tus necesidades en el centro de tu vida.

En la terapia de pareja, se pueden abordar las emociones y los problemas subyacentes que llevaron a la infidelidad, así como aprender check here habilidades de comunicación y resolución de conflictos saludables.

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Enfrentar de manera sincera las realidades difíciles o incómodas que nos hacen mentir, nos ayuda a reconocer y aceptar la verdad; inclusive cuando es dolorosa.

Aunque confiar después de una infidelidad pueda parecer una tarea imposible, muchas parejas han logrado reconstruir la confianza y fortalecer su relación.

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